Войти   |   Зарегистрироваться

26 марта.

26.03.2021 22:48
Просмотров: 166   Комментариев: 0

Приветики!


У меня всё хорошо,а будет ещё лучше.Главное в нужном направлении ползти)
На выходные не поеду в свой второй дом, так что традиционного взвешивания в субботу не будет.вес для меня не главное.главное,что бы одежда посвободней немного была.Чудес не жду,т к систему соблюдаю не идеально.

Девочки,кто меня читает и смотрит.я скажу так:мне очень далеко в меню до идеала,я это знаю.Сайт сейчас немного в спящем режиме и корректировать ваше питание.как раньше здесь было,никто не будет.Модераторов можно понять.Вы приходите,клянетесь и божитесь.что всё..с сегодняшнего дня и навсегда я здесь...А по факту вы оказываетесь здесь не на долго.причин у всех много и я никого не осуждаю.
Я вам хочу дать совет:
Прочитайте хотя бы одну книгу Екатерины про систему
Посмотрите в инете таблицы шпаргалки по питанию в системе
Посмотрите не мои блоги,а блоги многолетней давности..тех,кто реально похудел,Да у меня была идеальная страница..раньше...с менюшками и да.я реально худела на системе более 30 кг..но этой странице сейчас НЕТ..я ее когда то удалила(((жаль

Если Вы чувствуете,что сами не справляетесь..срываетесь и не можете настроиться...обратитесь к Екатерине.она часто организует закрытые марафоны.Конечно за вас Катя всё не сделает.она даст вам просто правильное направление,вы хоть разберетесь что к чему.

Я не умею красиво писать.может быть немного сумбурно получилось.если бы я занималась какими то рекламными проектами..наверное интересней все бы посоветовала)))

Уф!Называется,на секунду зашла.что бы только фотки выложить))

Меню:
Завтрак.
Тосты с печенью трески,конфеты и кофе.

Обед.
Кальмар вареный,огурец,сыр и чай.
Ужин.
Ужин в середине трапезы сфоткала)))ела,болтала по телефону..потом вспомнила..
Творог5%.ряженка4;огурец.зелень и немного хрену для остроты добавила.

Порции не взвешиваю,батарейка в весах села.Заменю,будет и вес.
Из опыта похудевших девочек:Вес порций у всех был разный от 250 гр и до 400гр.и все всё равно худели.мы же ведь разные,,,

По поводу калорий..система подсчет не предусматривает.В системе главное три приема пищи вовремя,в обед и на ужин сочетание продуктов определенное,равнонасыщаемые приемы пищи.И не забываем про уход за собой и спорт.

Можете и калории посчитать,интересно же..опять же всё индивидуально.есть специальные программы.куда вы забиваете свои параметры и вам рассчитают..сколько нужно сьедать.Но это для очень сильных духом.Знаю примеры у кого получилось...

Ложусь спать.а завтра меня с утра ждет безалкогольное пиво и лещ)))А может и не захочу..поживем\увидим)))

Пока пока!


Автор: Ksyush

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"